• PowerBar – You Are Stronger Than You Think

    Ich hatte die letzten Tage die Möglichkeit den neuen Protein-Riegel von PowerBar zu testen, der PowerBar Natural Protein ist ein hochwertiger Protein-Riegel mit tollen natürlichen Zutaten. Ein Riegel (40g) enthält 12g Proteine, 15g Kohlenhydrate – 8,6g davon Zucker (JA, ich weiß, die Questbars enthalten keinen Zucker, aber hey, von diesem bisschen wird ...

    Read More
  • selbstgemachter Humus

    Hallöchen meine Liebsten Leser! Ich möchte kurz und knapp mein momentanes Lieblings Gericht mit euch teilen! Ihr hab das bestimmt schon auf Snapchat (Evimjv) gesehen, es geht um gaaaanz viel gesund und lecker 😛

    Read More
  • Vegan Easter-Cake

    FROHE OSTERN MEINE LIEBEN 🙂 Ich habe heute man ausprobiert zu backen, da ich eigentlich total untalentiert bin, dachte ich das wird eh nichts .. Aber naja, ich bin ziemlich Stolz auf mein kleines Meisterwerk, deswegen möchte ich mein Rezept mit euch teilen 🙂 

    Read More
  • Basics: Nutrition

    Wie viele Kohlenhydrate muss ich am Tag essen? Wann esse ich am besten welche? Welche Art von Kohlenhydraten ist gut für mich? Was sind gute Fette? Nehme ich von Kohlenhydraten zu? Wie oft muss ich Proteine zu mir nehmen? Wie nehme ich am Besten ab? Wie kann ich durch meine ...

    Read More