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  • Erfolge, Niederlagen und Motivation.

    Hallo meine Lieben, ich melde mich zurück, ja, nach endlosen Wochen und Monaten schreibe ich mal wieder einen Blogpost. Vor ab möchte ich mich für meine Abwesenheit entschuldigen und mich erklären: Ich hatte schlichtweg keinen Laptop zur Verfügung. Mein Laptop hat zur Hälfte den Geist aufgegeben und meine Nerven sind ...

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  • Vegan Easter-Cake

    FROHE OSTERN MEINE LIEBEN 🙂 Ich habe heute man ausprobiert zu backen, da ich eigentlich total untalentiert bin, dachte ich das wird eh nichts .. Aber naja, ich bin ziemlich Stolz auf mein kleines Meisterwerk, deswegen möchte ich mein Rezept mit euch teilen 🙂 

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  • Basics: Nutrition

    Wie viele Kohlenhydrate muss ich am Tag essen? Wann esse ich am besten welche? Welche Art von Kohlenhydraten ist gut für mich? Was sind gute Fette? Nehme ich von Kohlenhydraten zu? Wie oft muss ich Proteine zu mir nehmen? Wie nehme ich am Besten ab? Wie kann ich durch meine ...

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