• 40% Protein Müsli – MyMüsli

    Im folgenden Beitrag möchte ich euch gerne mein aktuelles Lieblingsmüsli vorstellen, da ich oft gefragt werde, was man so frühstücken kann. Und zwar geht es um das Protein Müsli von MyMüsli.  Dieses enthält 40% Proteine und nur 15% Kohlenhydrate, also auch perfekt für die von euch, die sich Low Carb ...

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  • Intuitiv Essen

    Oft bekomme ich die Frage gestellt, ob ich meine Kalorien tracke, etc. um das mal alle mal zu klären: nein. Ich tracke meine Kalorien nicht, ich ernähre mich intuitiv. Vielen fällt dies aber nicht leicht, aber ich sage, dass es viel effektiver ist, auf seinen Körper zu hören, als sich ...

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  • Gesunder Snack: Avocado

    Oft habe ich auf Instagram Bilder von Avocado cremes auf Brot gesehen, immer mal wieder mit weiteren Köstlichkeiten belegt, das wollte ich auch mal ausprobieren, Fazit: lecker, gesund und schnell! Alle habe bestimmt ihre eigene Vorliebe die avocadocreme zuzubereiten, hier ist meine: Zutaten: eine halbe Avocado Magerquark Salz Pfeffer Chili ...

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