• 30 Random Facts about Me!

    Some Random Facts about Evelina   Hallo meine Lieben! Ich dachte mich mal, dass ich nach meinem letzten etwas emotionalem Post, nun ein bisschen was lockereres schreibe. Es ging ja bereits darum, dass ich nicht mehr als Fitness-/Fashion-/Etc. Bloggerin wahrgenommen werden möchte, sondern als Person selber. Darum möchte ich euch ...

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  • Healthy Cake

    Ich wollte euch einmal das Rezept mitteilen, welches ich heute bereits auf Snapchat gezeigt hatte um einen super leckeren cleanen Kuchen zu zaubern! Zutaten:  3 Eier 1 Scoop Whey, ich habe einmal Vanille und einmal Stracciatella benutzt (zwei unterschiedliche Kuchen) 2 Esslöffel Glutenfreies Mehl, alternativ Mandel-/Kokosmehl, etc. 2 Teelöffel Erythrit ...

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  • Intuitiv Essen

    Oft bekomme ich die Frage gestellt, ob ich meine Kalorien tracke, etc. um das mal alle mal zu klären: nein. Ich tracke meine Kalorien nicht, ich ernähre mich intuitiv. Vielen fällt dies aber nicht leicht, aber ich sage, dass es viel effektiver ist, auf seinen Körper zu hören, als sich ...

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  • Ernährung umstellen – aber wie?

    In diesem Beitrag geht es, wie der Titel es schon verrät, um die Ernährungsumstellung. Ich halte, wie viele andere auch, wenig von Diäten etc. Um langfristige und vor allem gute Erfolge zu erzielen muss man einfach seine Ernährung umstellen. Leichter gesagt als getan, denn für jemanden, der nicht viel Ahnung ...

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  • Gesunder Snack: Avocado

    Oft habe ich auf Instagram Bilder von Avocado cremes auf Brot gesehen, immer mal wieder mit weiteren Köstlichkeiten belegt, das wollte ich auch mal ausprobieren, Fazit: lecker, gesund und schnell! Alle habe bestimmt ihre eigene Vorliebe die avocadocreme zuzubereiten, hier ist meine: Zutaten: eine halbe Avocado Magerquark Salz Pfeffer Chili ...

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