• Warum die Ernährung wichtiger ist als der Sport!

    Warum die Ernährung wichtiger ist, als der Sport!   Immer, wenn mich einige von euch kontaktieren, dann fragen Sie mich danach, wie Sie am besten trainieren sollen, um z.B. Schlanke aber trainierte Beine zu bekommen, oder sichtbare Bauchmuskeln, etc. Oft bekomme ich auch zu hören, dass Sie Angst haben viel ...

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  • 30 Random Facts about Me!

    Some Random Facts about Evelina   Hallo meine Lieben! Ich dachte mich mal, dass ich nach meinem letzten etwas emotionalem Post, nun ein bisschen was lockereres schreibe. Es ging ja bereits darum, dass ich nicht mehr als Fitness-/Fashion-/Etc. Bloggerin wahrgenommen werden möchte, sondern als Person selber. Darum möchte ich euch ...

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  • Healthy Cake

    Ich wollte euch einmal das Rezept mitteilen, welches ich heute bereits auf Snapchat gezeigt hatte um einen super leckeren cleanen Kuchen zu zaubern! Zutaten:  3 Eier 1 Scoop Whey, ich habe einmal Vanille und einmal Stracciatella benutzt (zwei unterschiedliche Kuchen) 2 Esslöffel Glutenfreies Mehl, alternativ Mandel-/Kokosmehl, etc. 2 Teelöffel Erythrit ...

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  • Intuitiv Essen

    Oft bekomme ich die Frage gestellt, ob ich meine Kalorien tracke, etc. um das mal alle mal zu klären: nein. Ich tracke meine Kalorien nicht, ich ernähre mich intuitiv. Vielen fällt dies aber nicht leicht, aber ich sage, dass es viel effektiver ist, auf seinen Körper zu hören, als sich ...

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