• Quickcap – Schönheit die von innen kommt

    Hallo meine Lieben, Im folgenden möchte ich euch ein bisschen was zu Quickcap erzählen, was es ist und wofür es gut ist. Quickcap – noch nichts von gehört? Aber bestimmt kenntp jeder von euch die Firma Orthomol. Und genau von dieser Firma entstand dieses Produkt. Unter dem Slogan „Push it. ...

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  • Healthy Cake

    Ich wollte euch einmal das Rezept mitteilen, welches ich heute bereits auf Snapchat gezeigt hatte um einen super leckeren cleanen Kuchen zu zaubern! Zutaten:  3 Eier 1 Scoop Whey, ich habe einmal Vanille und einmal Stracciatella benutzt (zwei unterschiedliche Kuchen) 2 Esslöffel Glutenfreies Mehl, alternativ Mandel-/Kokosmehl, etc. 2 Teelöffel Erythrit ...

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  • Ernährung umstellen – aber wie?

    In diesem Beitrag geht es, wie der Titel es schon verrät, um die Ernährungsumstellung. Ich halte, wie viele andere auch, wenig von Diäten etc. Um langfristige und vor allem gute Erfolge zu erzielen muss man einfach seine Ernährung umstellen. Leichter gesagt als getan, denn für jemanden, der nicht viel Ahnung ...

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  • Gesunder Snack: Avocado

    Oft habe ich auf Instagram Bilder von Avocado cremes auf Brot gesehen, immer mal wieder mit weiteren Köstlichkeiten belegt, das wollte ich auch mal ausprobieren, Fazit: lecker, gesund und schnell! Alle habe bestimmt ihre eigene Vorliebe die avocadocreme zuzubereiten, hier ist meine: Zutaten: eine halbe Avocado Magerquark Salz Pfeffer Chili ...

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